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黑枸杞和红枸杞哪个对眼睛好 黑枸杞怎么吃对眼睛好

2018-07-16 15:56
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文章简介:眼睛是我们心灵的窗户,所以平时一定要保护好。日常生活也可以多吃对眼睛有益的食物,黑枸杞和红枸杞哪个对眼睛好呢?看下文。黑枸杞和红枸杞哪个对眼睛好黑枸杞和红枸杞都是滋补肝肾、养肝明目的好药材,两者不能做

  眼睛是我们心灵的窗户,所以平时一定要保护好。日常生活也可以多吃对眼睛有益的食物,黑枸杞和红枸杞哪个对眼睛好呢?看下文。

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  黑枸杞和红枸杞哪个对眼睛好

  黑枸杞和红枸杞都是滋补肝肾、养肝明目的好药材,两者不能做功效上面简单的对比,各有千秋,都是保健养生佳品。

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  黑枸杞怎么吃对眼睛好

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  黑枸杞泡水

  原料:黑枸杞10-15粒。

  做法:将黑枸杞放入杯中,冲入温水即可。

  黑枸杞菊花茶

  原料:黑枸杞6粒,菊花4朵。

  做法:将菊花放入杯中,冲入开水,等菊花水转温之后加入黑枸杞即可。

  枸杞子的食疗价值

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  1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

  2. 枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

  3. 枸杞具有降低血压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。


标签: 健康养生

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